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소화불량

소화불량 지속 해결방법 건강 2019. 11. 8. 간혹 보면은 , 아직 젊은 편인데도 소화제를 달고 살아가시며 늘 뭐만 드셔도 소화가 잘 안된다. 더부룩하다. 이런 이야기를 하시는 분들이 계십니다. 일단 사람의 위장은 뇌와 비슷하고 습관으로 이해하시면 됩니다. 즉 고기를 적당히는 먹는 분들은 고기를 먹어도 위나 간에서 그에 맞는 소화효소를 분비시킵니다. 그런데 고기를 거의 1년에 1-2번 먹을까 말까 하시는 분들은 갑자기 고기를 먹으면 위장이나 간에서 살짝 놀란 형태처럼 나타납니다. 빵이나 밀가루도 똑같습니다. 자주 면을 드시거나 빵을 드시는 분들은 몸에 내성이 생겨서 그런 음식을 먹어도 그렇게 속이 더부룩하거나 불편하진 않습니다. 허나 밀가루 거의 안 드시는 분들이 역시나 갑자기 드시면 속이 불편해지죠. 그 외에도 소화불량 지속 해결방법이 따로 있습니..
바지락 효능 이렇게나 많았어? 건강 2019. 10. 28. 안녕하세요 이번에는 바지락 효능 알려드릴까 합니다. 보통 칼국수에 어김없이 자주 들어가는 재료 중 하나이기도 하죠. 특히나 칼국수 하나만 시켜도 정말 어마 무시한 양이 들어갈 만큼 싼 편이기도 하다는 말이죠. 기본적으로 조개류들은 대부분 간에 좋다고 보시면 적합한데요. 비타민B군이 특히 풍부하고 문어만큼은 아니지만 타우린도 있어서 피로회복에 좋습니다. 실제로 콩나물의 아스파라긴산은 간의 해독을 도와주고 바지락 또한 간에 상당히 좋아서 , 술 드신 다음날에는 콩나물국에 적당량의 바지락을 넣어서 한번 끓여 내기만하여도 상당히 숙취해소에 큰 효과를 기대해 볼 수 있을꺼라고 장담을 합니다. 물론 바지락은 많은 양을 먹어야 어느정도 효과를 기대할 수가 있는데요. 그만큼 저렴한 편이니 바지락 효능 충분히 고려할 수..
모과 효능 비록 과일망신이긴 하지만.. 건강 2019. 10. 28. 옛말에 어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다는 말이 있었죠. 굳이 외모로 비유하면 추남, 추녀 같은 의미라 볼수 있어요. 이쁘게 생긴 과일은 절대 아니죠. 허나 모과 효능 알고 나면 , 어? 저렇게나 많아? 싶으실 것입니다. 즉 모과는 생김새는 별로이지만 영양가는 상당한 편입니다. 기본적으로 성질은 약간 따뜻한 편이라고 알려져 있구요. 맛은 신맛과 함께 약간의 떪은맛 정도를 지니고 있습니다. 모과의 경우에 특히나 식도염 등이 있는 분들에게 좋으며 소화기능에 상당히 큰 도움을 주는 과일입니다. 실제로 소화력이 급격히 떨어지고 그런 분들이 모과를 차, 또는 생 과일로 적절히 드셔 주시면 상당히 큰 효과를 얻기도 합니다. 가격대만 놓고 보면 보통 오렌지? 정도와 가격대는 비슷한 편입니다. ..
소화불량 해결하는법! 건강 2019. 10. 15. 사람의 몸의 원리를 이해하면 소화불량 해결하는법 어느정도 답이 나옵니다. 기본적으로 위산이 보통 40대 중반? 정도까지는 무난하고 많습니다. 그러나 그 이후 시점부터는 서서히 줄어들고 보통 50대쯤 되면 위산이 보통 20-30대에 분비되는 것의 대부분 절반 정도밖에 분비가 안됩니다. 많은 어르신들이 소화불량 계시면 무작정 병원에 가셔서 위장약 처방을 많이들 받으십니다. 그렇다 보니 이번 위장약 발암물질 사태에 더 불안해 하시는 것이죠. 뭐 결과적으로 볼 때 그 약성분의 소량으로 큰 문제가 되는 경우는 아니라고 하지만 그래도 위장약은 가급적 안먹을수 있으면 안먹는 것이 좋습니다. 우리가 먹는 음식의 주요특징을 이해하면 소화불량 해결하는법 도움이 됩니다. 보통 기름지고 지방이 많은 음식을 극도로 꺼려하시거나..

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