사람은 혈액과 세포동물입니다. 즉
세포와 혈액이 정화되지 못하고
깨끗하지 못하면 사실상 생명을
유지하기 힘들다. 이렇게 보아도
무방할 것입니다. 그렇기에
혈관청소는 상당히 중요한
의미를 지니게 되는데요.
그렇다면 어떻게 하면
효율적으로 혈관청소를
할 수가 있고 어떤 영양소
등이 도움이 되는지 알려
드릴께요.
피를 맑게 해주는 음식은
양파, 브로콜리, 파 등이 있어요.
특히나 브로콜리는 철분도
풍부하고 비타민C도 넉넉한
편이며, 기타 여러가지 영양소가
참 골고루 잘 들어있죠 그러니
슈퍼푸드로 선정이 된거에요.
더군다나 일주일 만원 남짓
정도면 온가족이 넉넉히 식사마다
드실수 있을만큼 가격도 저렴하죠.
양파는 대체적으로 콜레스테롤을
정화시키고 관리를 하는데 상당히
도움을 주기 때문에 효과가 있다고
많이들 이야기 한답니다.
그리고 파도 마찬가지이구요.
그리고 그 외에 영양제 등으로 드시기에
좋은 것이 있다면 아무래도 혈관 청소에
가장 효율적인 비타민C가 있습니다.
메가도스 요법을 추천드리는데요.
처음부터 아마 6천 이런식으로 드시기엔
좀 어려울수 있을꺼에요. 몸이 적응이
안되어 있기 때문이죠. 제가 가장
권장 드리는 방법은 하루 3000MG 입니다.
이정도면 밤에 크게 야근 많이 하지는
않고 밤샘 일을 자주 하는 분들이
아닌이상 하루에 대략적으로 필요한
성인의 대사량을 컨트롤 하고 스트레스
예방하는데 적합합니다. 이정도는
보통 왠만한 분들도 설사와는 거의
무관한 용량대이며 2000MG 에도
혹시 설사를 하셨던 분이라 할지라도.
3000MG 로 3-4일만 드셔도 충분히
적응이 되서 몸이 버틸수 있습니다.
그리고 그 다음으로는 오메가3가
좋을수 있으며 , 그리고 혈관청소에는
비타민B12가 혈관을 잘 뚫어주기에
좋습니다.엽산도 호모시스테인 수치를
줄여주니 상당히 도움이 되죠. 개인적으로
가장 쉽게 구할수 있고 가성비 좋은 것이
비타민C이고 비타민E 또한 2-3일에 한번씩
400IU 드셔주시면 관리에 상당히
도움을 받으실수가 있습니다.
혈관청소 잘해주시면 여러 많은 일상
질환을 예방하실 수가 있으며 평생
건강하게 살아가실수가 있다고
장담할수 있습니다.
하루에 오메가3 비타민C 비타민E 3가지
정도라도 꾸준히 챙겨드셔 보세요.
그러면 혈관은 무척이나 좋아지고
LDL 수치도 적절히 개선되실 것입니다.
